问题描述： 我这段日子每天起床都有想拉大便的感觉,但是做到马桶上放了一个屁就好了,过来一会又想拉了,但就是拉不出,为什么想上大便又上不出来?
大便费力考虑是便秘,是肠蠕动减慢,这个和长期饮食不规律喜食刺激性食物有关系,建议可以饮食清淡,食用膳食纤维丰富蔬菜水果避免便秘,喝些蜂蜜水新鲜果汁温开水等,可以考虑适当活动促进肠蠕动,
李小可
回答时间：2019-09-09