男子吃什么可以提高精子质量?

2019-09-09 男 | 30岁

问题描述：今年30岁的年纪,结婚3年了,近来和老婆一直在准备准备要孩子,现在戒烟戒酒,为了能提高精子的质量,所以男性吃什么可以提高精子质量?

回答（1）

张月玲 回答时间：2019-09-09

备孕期间,如果男性提高精子质量的话,可以口服点新锌片,多吃水果和蔬菜,多吃点豆腐,豆浆等豆制品对于提高精子质量都有一定的好处,备孕期间少抽烟,少饮酒,少熬夜,性生活不能过度频繁,一周2~3次,性生活过度频繁的话,也会使精子质量下降,在女性排卵期同房就能够增加受孕的几率,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。