吃什么水果有助于便秘?

2019-09-09 女 | 26岁

问题描述：前段时间干活尤其的忙,患上了大便拉不出,有三天的时间了,脸上也起了很多的小豆豆,吃了一些有助大便拉不出的水果,也时间调整了休息时间,好了很多,吃什么水果有助于便秘大便异常?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-09-09

有助于便秘的水果有苹果糖分低,含有丰富的纤维素,会增加肠蠕动,有利于毒素的排出,山楂有消食健胃,降脂降压功效,山楂中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素,顺利排出体外,还有草莓、梨、葡萄、芒果、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、菠萝、石榴、樱桃等都有助于减肥,可以适当多吃,

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