问题描述： 小堂妹近来有口臭,我说他是不是没刷牙,最后他还出现了牙龈肿痛,眼睛干红,我了一下,检查说他这是胃火大,胃火吃什么食物好?
饮食要做到三餐规律,忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物,生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃,此外,要做到三餐均匀,早餐要吃的营养,中餐要吃饱,晚餐要吃七八分饱就可以,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿,要自律,
