湿气重容易胖吗?

2019-09-09 女 | 30岁

问题描述：不是痰湿体质,和这个描述的很像:?体形肥胖、腹部肥满松软、面部皮肤油脂较多,多汗且粘、面色淡黄而暗、眼胞微浮、容易困倦、平素舌体胖大、舌苔白腻或甜,有一些虚胖,湿气重容易胖吗?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-09-09

湿气重时间长了可以导致肥胖,多与阳气虚有关,阳气虚体内湿气排泄不畅,淤积体内,平时注意多到户外运动运动,每周至少三天户外有氧运动,不要熬夜,多食些健脾祛湿的食物如薏米、红小豆、扁豆等,一定要饮食清淡,可以适当吃点辛辣的食物,可以用除湿的中药调,忌吃辛辣刺激生冷食物,避免受风寒感冒,

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