怀孕初期可以吃什么蔬菜?

2019-09-09 女 | 25岁

问题描述：爱人今年25岁的年纪,前几天得知道她怀孕有了孩子40多天,真的很开心,想买东西给吃,家人又说不能乱吃,所以怀孕初期可以吃什么蔬菜?

回答（1）

邱悦婷 回答时间：2019-09-09

建议女性在孕期补充多种新鲜蔬菜,大绝大多部分的蔬菜富含蛋白质、多种维生素、氨基酸、果糖、有机酸、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质,可以多食用油麦菜、菜花、西兰花、柿子椒、紫甘蓝、小白菜、豆芽、黄瓜、豆角等蔬菜,也可以制作蔬菜汁、蔬菜面进行食用,

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