胃胀吃什么食物好消化?

2019-09-09 男 | 27岁

问题描述：近来胃有点不好消化,总稍微有一些胀气,吃东西不香,一点食欲也没有,总是感觉不到饿,不吃东西也不会饿,感觉有东西一直顶在那里,还老是嗳气,反酸,胃胀吃什么食物好消化?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-09-09

胃胀气绝大多部分跟消化功能不良、胃肠蠕动慢、胃溃疡等有关系,平时膳食要注意多吃些养胃、促进胃肠蠕动的食物,如甘蓝、西红柿、白菜、猕猴桃、山楂、苹果、羊肉、鸡肉、鱼、小米粥、面条等,少吃油炸、腌制、生冷的食物,豆类食品和高纤维的蔬菜也尽量少吃,注意规律饮食,定时定量,多做运动,

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