每天都感觉精神不佳失眠

张瑶 回答时间：2019-09-09

你好，就你说的这些自我现象来说，多考虑与自身过去饮食生活因素的影响，导致的脾肾两虚了，出现的一系列不适了
可以去医院检查下，或者是直接找中医看看，诊脉全面的辩证下，用自然的中药慢慢的一起调理下，对症的话效果很好，就能自然地恢复健康正常了，供参考
以上是对“每天都感觉精神不佳失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-09-09

从你描述的症状，按照中医分析，考虑是脾虚，心血不足、肾阴虚引起的，脾虚则周身无力，舌有齿痕，心血不足则失眠多梦，肾阴虚则燥热，腰膝酸软，可以用归脾丸、六味地黄丸进行调理。

张慧芝 回答时间：2019-09-09

舌头有齿痕提示正气不足，舌苔厚腻提示有痰湿内蕴，睡眠出汗提示阴虚内热，综合考虑气阴两虚，痰湿困阻的情况。首先应该饮食休息规律，适度运动，可以吃中药看看。