你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。
问题描述：每天都手淫不手淫就睡不着觉,男性,16岁,想戒掉手淫,每天都手淫不手淫就睡不着觉,有没有什么好点的办法可以戒除掉手淫呢?
您好，你的年龄也不小了，自己也有思维了，没有别的办法，只有自己克制了。如果你还有其他疑问，可通过在线咨询，专家为你详细解答。
以上是对“每天都手淫不手淫就睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况已经手淫过度了，如果手淫过度不仅容易引起人身体疲劳，精神欠佳，工作学习无动力，而且会导致各种泌尿系统疾病，如早泄，前列腺炎等
建议您及早戒掉手淫的习惯，可以考虑做些其他运动或者看看书来分散注意力，一定要克制自己，希望我的回答对你有帮助
你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
建议戒除相关刺激物,慢慢调整自己,可先从减少次数开始慢慢就会好转的。