产妇吃什么发奶最快?

2019-09-09 女 | 26岁

问题描述：我自己生完孩子有10天的时间了,孩子出生奶水就不足,平时也在喝汤,吃肉,各种补,可是总吃这些也够,朋友说可以吃点水果,所以想产后妇女吃什么发奶最快?

回答（1）

唐静琪 回答时间：2019-09-09

产妇可以吃木瓜,奇异果,柑橘等等下奶最快,光用水果下奶是不行的,要保证睡眠时间需要充足、多喝汤水,多给宝宝吸吮,也可以找催奶师做理疗,饮食要有规律,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鲜产品以及热性食物等,饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品,

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