问题描述： 第一次做月子,我希望她能恢复好一些,身体能变好,想多做些好东西给她吃,坐月子吃些什么东西好呢,月子餐吃什么好?
1、营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体,鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品,2、小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁,可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果,
张芝芳
回答时间：2019-09-09