问题描述： 每次洗头发都一把一把的掉,感觉头发快要掉光了,自己去药店买过一些药,吃了也没有效果,朋友说脱发应该多补充一些维生素,脱发吃维生素什么?
维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用,在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、金针菜、苋菜、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A,
