颈部肌肉劳损怎么锻炼?

2019-09-09 女 | 33岁

问题描述：我脖子患上了肌肉劳损,一直不间断疼了2个多月的时间了,天天疼得厉害,都让我无法干活了,一直坚持吃舒筋活血片和做热敷都没多大效果,颈部肌肉劳损怎么锻炼?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-09

这些情况颈部肌肉劳损引起疼痛不适,可以注意休息,局部理疗,应用活血消炎止痛药物,颈部肌肉劳损,最好局部热敷,或者膏药外敷,可以做做颈椎牵引,口服活血止痛药,如颈复康颗粒,避免长时间低头工作,可以抽空到一医院的康复理疗科进行推拿和针灸来缓解症状,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。