问题描述： 一大早起来双手有点肿,腿容易疲惫不堪,蹲下时小腿有点涨涨的,朋友感觉说身体有点浮肿,而且,我少吃加上运动,体重很难减轻,我自己认为是虚胖,所以身体虚胖如何调理?
可以减肥,控制饮食是核心方式,建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,
