问题描述： 我166,体重55KG,照理是正常体重,但我属于小骨架的,肉多,肉也很松,虚胖啊,而且精神一般,人家说看手指上月牙知道身体状况,可我月牙才一俩个,而且很小,女人虚胖如何调理?
需要适当的控制饮食和多进行体育锻炼才行的,注意晚餐应该少吃或者不吃,平时多跑步,多打打羽毛球,游泳都是很有效的减肥的办法的,月牙是因为人体新陈代谢,指甲生长速度快速,手指上没有血管通过的部分就会形成白白的月牙,平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食,
