问题描述： 脚扭伤后就用热水烫了一会脚,就肿了,后就买了散热贴贴了一个晚上,现在脚仍然是肿的,很不安,所以想脚扭伤后该怎么办好?
扭伤初期是要冷敷的,热敷会促进体内的血液循环加重水肿,24小时后可以给予热敷,还可以外喷云南白药喷剂,口服消炎药,注意休息,不要做剧烈的运动,避免经常下床走路,多吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素,
胡世春
回答时间：2019-09-09