问题描述： 以前我脖子不长,但也没现在这么短,总感觉脖子变短了,而且粗了,以前我只是脖子疼,连着颈椎也难受,一转脖子就咔咔响,今年刚高考完,就是从初中就开始疼,女生脖子粗怎么变细?
1.采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽,2.以右手扶住头,向右侧压下,然后回到正面,3.再以左手扶住头,向左侧压下,然后回到正面,4.以双手扶住头,脸部朝下,在胸前由右到左运动半圈,可重复多做,次数没有限制,
