问题描述： 我这些日子里特容易发脾气,而且无法控制,不发泄出来就会感觉心口的位置憋闷,生气时候也有过心神不宁,伴有心悸,检查说这是气郁体质,气郁体质怎么调节啊?
可采用针灸、拔罐、刮痧等方法调理,辨证使用逍遥散、舒肝和胃丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等进行调理,保持正常起居规律,按时休息,睡前不要饮用茶、咖啡或可可等提神饮品,学会自我调理,多参加公共社交、户外活动,多认识知心朋友,
