你好，来看你的这些症状都是符合抑郁的表现，考虑你有抑郁倾向，建议能够去医院的精神科做一个详细检查
1，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。3，写日记日记倾向于帮助自己思考你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。
以上是对“失眠，爱胡思乱想，脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你整夜失眠，心情低落不想说话，喜欢一个人待着，觉得生活没意义，很痛苦，脾气暴躁，爱胡思乱想，看起来很有可能是抑郁的症状。
你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你做专业的心理量表，并做相关生理检查。通常需要吃些抗焦虑抗抑郁药，并接受心理疏导。平时注意饮食清淡，不吃辛辣刺激食品，坚持体育运动。
你好，，你的情况可能是有些抑郁和焦虑情绪了，影响了生理功能和社会功能，也有焦虑症的可能
建议，尽快去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查一下，根据医生的建议进行进一步治疗，平时注意坚持适度运动，多跟家人朋友聊聊天，可以缓解