17岁女生，近期感到间歇性的情绪低落，有自卑感，夜间失眠，并产生了一些暴力倾向的心态。考虑存在比较明显的焦虑和抑郁情绪。
建议您找专业的心理医生，关键要找到焦虑抑郁等负面情绪对应的心理根源或现实世界，然后有针对性的帮助你化解不合理认知，并学会负面情绪的转移和控制，每晚入睡前要尽量放空大脑，不要处于思考状态，也可以提前用热水泡脚，做头部按摩，吃少量甜食，都有助于尽快入眠。
以上是对“感觉自己得了抑郁症，很焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠入睡困难，间歇性的情绪低落，而且脾气暴躁，你可能存在着明显的焦虑情绪情绪，需要看精神心理科医生了。
失眠入睡困难，间歇性的情绪低落，而且脾气暴躁，你可能存在着明显的焦虑情绪情绪，需要看精神心理科医生了。平时的时候一定要多运动，多做自己喜欢的事情，多与朋友同学沟通，保持好心态
你好，，考虑是有抑郁倾向。你现在才17岁，正处在青春期，情绪波动可能会比较大。
建议你注意休息，放松心情，多跟朋友同学沟通交流，把内心的想法跟他们诉说，缓解压力。平时听听欢快的音乐，舒缓自己的情绪，积极培养兴趣爱好，转移注意力，如果通过一段时间的调整还是改善不了症状，应及时到当地医院就诊治疗。