每晚都做梦,睡眠错乱,醒来难受

张慧芝 回答时间：2019-09-08

日有所思夜有所梦，不要乱想，可以试试转移一下注意力，比如读书，练字，运动等，可能会对你有所帮助。
日有所思夜有所梦，不要乱想，可以试试转移一下注意力，比如读书，练字，运动等，可能会对你有所帮助。
以上是对“每晚都做梦，睡眠错乱，醒来难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-09-08

根据你所提供的以上情况，结合你的年龄来看的话，首先考虑是神经衰弱，器质性病变的可能性不大
你的这种情况可以首先选择中成类的药物调理治疗，比如可以选择安神补脑液，同时放松心理压力，规律作息

张莉莉 回答时间：2019-09-08

你好，，请您不用太紧张，这种情况肯定和平常作息不规律也有关，可能身体也提质也比较弱，建议平常一定要注意饮食作息规律，加强营养，多锻炼身体。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。