怎么样可以预防痔疮脱出?

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，1：饮食上以容易消化的半流食为主,避免饮酒和食用辛辣刺激性食物,以防导致痔疮发作或者加重。多吃水果和蔬菜,以防便秘.2：避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次,3，养成每日大便的习惯，每天就是没有大便最好也要去蹲一下。

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯；适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。