减肥期间下午一点左右吃一个苹果会胖

李小可 回答时间：2019-09-07

减肥期间适当的吃点水果，是没什么问题，要合理饮食，三餐规律，不暴饮暴食，多运动
减肥少吃或者不吃油炸食品，多吃蔬菜，规律的饮食，多运动，低糖低脂饮食，睡眠充足减少压力

何伟文 回答时间：2019-09-07

标准体重是身高减105，上下浮动百分之十是正常的，你超重吗？吃苹果不决定你长不长的胖关键看你，饮食和运动的量。
标准体重是身高减105，上下浮动百分之十是正常的，你超重吗？吃苹果不决定你长不长的胖关键看你，饮食和运动的量。
以上是对“减肥期间下午一点左右吃一个苹果会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张瑶 回答时间：2019-09-07

你好，根据你的情况描述，你想要了解减肥期间下午只吃一个还是半个苹果
从你的情况描述来看，你在减肥，想要通过节食，节食减肥对身体特别不健康，可能会导致其他系统的问题，比如胃炎或激素紊乱，建议通过控制饮食，均衡营养，适当运动来减轻体重

wangwen 回答时间：2019-09-07

减肥期间，如果下午吃一个苹果，苹果只要在100克以内，一般不会引起发胖，减肥期间可以适当的吃水果，关键减肥必须长期坚持，要严格控制饮食以及坚持运动，每天运动一小时以上。