感觉自己像一个神经病

wangwen 回答时间：2019-09-07

您好，根据您描述的情况：情绪不稳定，不与外界接触，流泪，注意力不集中，发脾气，有消极念头，但时间不长
建议：能有可以推心置腹的朋友，有利于自己情绪的倾诉宣泄，培养自己的兴趣爱好，提高自己的自信心，参加体育锻炼，增强体魄，多听欢快音乐，音乐治疗，热水泡脚刺激脚底穴位，可以和生活老师多交流
以上是对“感觉自己像一个神经病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-09-07

你好，看了你的留言和描述，了解到你现在的精神状况，情绪不稳定，对学习没有兴趣，还有想死的念头，应该有点轻度抑郁症了
抑郁症的典型表现是情感低落，思维迟缓，意志行为减退，对任何事情都不感兴趣，整日忧心忡忡，愁眉苦脸，感觉度日如年，生不如死，并且有自杀自残的念头或者行为，建议你尽快去医院精神科门诊就诊，接受住院治疗，配合心理治疗和行为治疗

唐建兵 回答时间：2019-09-07

你这种情况属于一种抑郁焦虑的表现，抑郁情绪转换为焦虑情绪，二者之间相互影响，形成一种双向的障碍。
要注意放松自己的情绪，平时多想一些开心的事，不要钻牛角尖，给自己的学习生活都制定好计划，保证自己每天有一定时间可以做做身体的锻炼，也可以多和朋友们聊一聊天。