问题描述： 我这怀孕三个月了,现在感觉有点营养跟不上,所以想要补充点营养,可是又不太知道到底补哪一个最快,孕妇吃什么补营养最快?
怀孕期间药口服含叶酸片的复方多维元素,及时补充钙剂,饮食上建议吃清淡易消化的富含蛋白的食物,例如各种青菜豆制品瘦肉海产品等,平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等,保证孕妇每天所需营养就可以的,
何曼妮
回答时间：2019-09-06