问题描述： 一位新手准母亲,前几天在医院做孕检,检查出来我这怀孕了,我特别的激动,但是有很多东西都不懂,跟我说我营养有点点跟不上,所以我,孕妇吃什么最补营养?
可以多吃一些含蛋白质多的食物,例如鸡蛋,牛奶,瘦肉,绿色蔬菜,新鲜的水果等,也可以适当的吃一些滋补性的食材,例如燕窝、人参等,这些食物都可以补充孕妇的营养,但是任何好的东西都不要多吃,以免加重肠胃的负担引起胃部的疾病,
曾玲玉
回答时间：2019-08-19