问题描述： 今天在大腿上挠了几下痒痒就出现了很紫很红的痕迹,听我一个朋友说这是湿气重的表现,我都不知道应该,不知道有什么方法可以去除这湿气,怎么样才能有效排除身体里的湿气?
体内有湿气的话,那么建议还是要养成一个很好的合理作息习惯,如果有一个健康作息规律,那么这是对健康的最大的保障,那么可以通过吃药来祛除湿气,另外也可以通过服用一些去湿的食物,例如说薏米仁,白扁豆等,这些东西都具有祛湿的效果,
熊平安
回答时间：2019-09-06