心情烦躁易怒什么原因?

2019-09-06 女 | 22岁

问题描述：近来心情总是烦躁,也不知道是什么原因事情或者其他的事情,总是打扰心情,做一点事的话没事也不是很好,也有一件事情变的挫折心情中烦吧,心情烦躁易怒什么原因?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-09-06

看看引起你情绪烦躁的因素,这个应该是最近缺乏充足的休息或者是工作学习任务相当的多,或者是缺乏运动等有关系,你自己综合的去调理一下,平时可以给自己一些休息的时间,或者是旅行旅行,每天都运动运动,一般通过听听音乐,吃吃美食等,也都有利于调节情绪,

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