怀孕后期都要注意什么

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怀孕晚期要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素.特别注意增加蛋白质的摄入,比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物,适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩.因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件.多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给,因为粗粮中富含维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐,倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓.

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你好，孕晚期的妈妈应该注意了，在这个阶段的胎儿生长的比较快，孕妈妈们不能挑食，偏食，也不要为了害怕自己会变胖就限制自己的食量，最好少食多餐，选用容易消化的食物。另外还要多吃新鲜的水果和蔬菜，肉类，和蛋类也是不能中断的。