肠胃排毒怎么排?

2019-09-06 女 | 27岁

问题描述：不知道如何给肠道排毒,清肠道排毒,近来便秘非常严重,想要给肠道排排毒,而且近来皮肤也不是很好,肠胃排毒怎么排?

回答（1）

张慧芝 回答时间：2019-09-06

多吃一些新鲜的蔬菜例如芹菜之类的,芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以有效的促进胃肠道的蠕动,排出体内多余的毒素,平时要多喝水,喝水会带走体内多余的代谢产物,日常生活中要养成良好的生活习惯,不要熬夜,每天坚持锻炼身体,可加速胃肠道排毒的速度,

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