老是吃炒花生好不好?

2019-09-05 女 | 23岁

问题描述：女朋友特别喜欢吃炒花生,老是都在吃,说老是吃对身体很不好,我也不是很清楚,老是吃炒花生到底好不好呢?

回答（1）

张瑶 回答时间：2019-09-05

经常吃花生是没有什么影响的,患者不用担心,花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物,不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用,

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