产后胸部下垂怎么恢复?

2019-09-05 女 | 26岁

问题描述：自从生完孩子以后,感觉胸部下垂的特别厉害,穿着内衣还好一些看不出来,但是每次洗澡的时候感觉特别的尴尬,产后胸部下垂怎么恢复?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-09-05

建议多吃木瓜、豆类、黑芝麻、核桃、玉米、富含维生素C的水果、橘子、葡萄、猪蹄、海参、蹄筋、丰胸等胶体食品,建议坚持乳房保健,定期以乳头为中心向外顺时针旋转按摩乳房,每次不少于15分钟,按摩时,两乳交替促进血液循环,更多的胸部扩大运动,虽然不是瞬间扩大胸部,非常重要的避免胸部下垂,

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