问题描述： 我们已经开始备孕了,在刚开始的时候我们两个人一直没有怎么锻炼身体,现在时间空下来了想去跑步,女性备孕期间能跑步吗?
在备孕期间跑步有助于调理自己的身体,也可以提高自己机体的能力,对怀孕也是有一定益处的,建议与舒缓的运动为主,尽量不要参与太激烈的运动,同时要开始提前服用叶酸,调整好自己的睡眠时间,
曾玲玉
回答时间：2019-09-05