问题描述： 最近可能是由于需要面临毕业的问题,所以最近一直都挺焦虑的,动不动就会很着急,怎么才可以让自己不焦虑不着急呢?
想要自己保持一个不焦虑的状态的话最好的方法就是提前规划好你要做的事情,然后按照计划完成它,其次,适量的进行运动或者是听一些舒缓的音乐,这些都会明显的帮助你避免出现焦虑的情况,
唐建兵
回答时间：2019-09-05