消化不好在饮食的时候怎么办?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，这个病必须听从医嘱，由于孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，要想肠胃好一定要注意饮食，饭前三口汤，可以帮助胃酸分泌有利于开胃和消化。饭前半小时不要在大量喝水，会冲淡胃酸，水果最好饭前吃，但一定也要是半小时之前。吃饭要细嚼慢咽，这样使食物在口腔内多停留一段时间，会使唾液的作用发挥充分，减轻肠胃负担。