问题描述：事业在家里待着有半年的时间了,体重一直上升,吃的也很多,现在胖了很多,所以现在准备减肥,运动减肥无法坚持,准备吃减肥的药物,可是我担心会对身体有副作用,
你好，其实没有想象的严重，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
2018-01-17你好，减肥是最不建议使用药物减肥的，药物减肥是控制饮食，一天吃一个苹果或者是面包就已经饱了，一旦正常的吃饭体重会增长回来，甚至还会耽误伤害到胃部，所以减肥还是运动减肥好。
2018-01-17
