问题描述： 今年19岁,这几个月天气热一天吃了两三个冰激淋,倒至月经量来少,本来五天的月经缩短了三天,虚寒体质的人怎么调理?
起居调养,必待日光,即在起床的时候,或是在白天活动的时候要尽量多晒太阳,尽量减少夏季吹空调,手脚冷的人,到晚上可以采用泡脚的方法,如艾叶、生姜煮水之后泡脚,如觉得腰冷,可以将手搓热,敷在腰部,
李小可
回答时间：2019-09-05