脑神经衰弱吃什么比较好?

2019-09-05 女 | 34岁

问题描述：我这几天看电视看的比较晚,一连看了好几天,一两天前晚上就是不看电视,也感觉自己睡不着觉,脑神经衰弱吃什么比较好?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-09-05

脑神经衰弱首先要养成一个良好的睡眠习惯,注意饮食的调理,睡前不要喝浓茶及咖啡等对大脑起兴奋的饮品,在平常的时候饮食上应注意以清淡及含维生素较多的食物为好,如:多吃核桃、大枣、豆类、多喝牛奶、小米粥及蜂蜜等,药物可以使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅,

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