怀孕三个月需要补什么?

2019-09-04 女 | 20岁

问题描述：怀孕前三个月一直都吃斯利安叶酸片,第三个月时还有吃孕妇维生素玛特纳,现在已经怀孕刚刚够三个月,怀孕三个月需要补什么?

回答（1）

戴以萱 回答时间：2019-09-04

怀孕前三个月的时候都要每天补充一粒叶酸,到四个月的时候开始吃钙片和维生素都可以,怀孕三个月可以多吃点富含钙的牛奶类、虾米、虾皮还有排骨汤等,吃瘦肉类,玉米,核桃等含锌的,再就是紫菜和海带,膳食均衡即可,增加饮食中的营养,多吃优质蛋白类食物,多吃蔬菜水果,坚果海产品,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。