你好，建议平时尽量规律生活作息进食
避免熬夜劳累，一定要吃好早饭，平时多吃点牛奶，肉类，坚果等食物，适当运动
问题描述：我高中的时候生活很不规律,晚上几乎都是凌晨才睡觉,有时候甚至通宵,吃饭也不规律,老是一顿吃一顿不吃,最久一次有一个星期没吃饭,高中有些厌世厌食,最轻是88斤（我身高150）,高考毕业那会最重到了96斤（因为前三个月在家吃的比较好?反正就是三餐基本规律,8～10分饱每餐）,到了大学,大一的时候我到了90斤,这个可以理解,因为不像在家里每餐都吃到很饱,还有不间断的水果什么的,是大二,现在体重是80斤,我目前还不能理解我为什么比高中不吃饭还轻了?说下生活规律,早餐一般会吃一个小汉堡（夹一小片肉的那种）一杯奶茶,中餐是外卖,分量很多的,我一般吃一大半,剩下几口饭吧,吃到撑,晚餐饿了就吃不饿不吃,有时候不饿也吃点,总之就是比高中吃的要多,却比高中瘦,真不懂为什么,我从来没有刻意减肥,体重不是突然下降的,是一点点的降下来,而且身体也没有感到任何的不适,所以到底是怎么回事求分析分析,、、、
您好，一般来说这种情况和您的内分泌以及生活环境都不是相关的
一般来说不是病态的情况，不过还是建议您要多增加运动管理
以上是对“为什么没有刻意减肥却瘦了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述消瘦还是与您的生活习惯有关。
根据您的描述。每天要多吃一些东西，搭配一些营养，每天必须保持足够的蛋白质摄入才会长胖。多参加一些运动，也会增加您的食量。祝您身体健康。
你好，建议平时尽量规律生活作息进食
避免熬夜劳累，一定要吃好早饭，平时多吃点牛奶，肉类，坚果等食物，适当运动