你好，手淫过度的情况下虽然是女孩子。但是对精神对卫生对以后性生活都是没有那么好的
建议是转移注意力。不要去看那些不适合你的年龄看的东西。多锻炼身体和多看看书籍找点自己感兴趣的事情为好的。用自己的意志力来克制自己的。
问题描述：女孩子,随时都想摸,七岁开始的,今年十一岁,困扰了我四年怎么样才能戒掉手淫
过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法1,不看不良书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣
建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,
加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数.最好每周不要超过2次.
你好，手淫过度的情况下虽然是女孩子。但是对精神对卫生对以后性生活都是没有那么好的
建议是转移注意力。不要去看那些不适合你的年龄看的东西。多锻炼身体和多看看书籍找点自己感兴趣的事情为好的。用自己的意志力来克制自己的。