问题描述： 自己今年下半年开始,然后就开始不断地长肉,然后导致肚子上的肉和腿上的肉特别的多,怎么可以快速的去除肚子上和腿上的肉?
对于想要减肥的人来说,一定要控制好饮食多做运动,对于缓解身体来说,是有很大的帮助的见,你平常一定要减少吃一些油炸的东西,可以适当的多吃一些水果,蔬菜多做一下体育运动可以有效地减少肚子上和腿上的脂肪,
谢武龙
回答时间：2019-09-03