下半夜醒后睡不着,白天累,全身不适

2018-01-16 男 | 36岁

问题描述：下半夜三四点后睡不着,白天没精神,彼劳有时头疼头晕,有半年了感觉全身不适,以前有胃炎,

回答（2）

廖元兴 回答时间：2018-01-16

你好，你的情况可能要考虑精神焦虑，工作压力，胃炎可能是没按时吃饭，3日颠倒。
你好，如果你现在腹部不适可以去医院做个胃镜，至于睡眠不好，还是要靠自己慢慢调理，每日按时睡觉，不要压力过大，放松精神。

王志强 回答时间：2018-01-16

你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张
睡前不要饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的习惯。应该适度运动，放松心情

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。