问题描述： 我平时有点便秘的情况,最近这两天有点严重了,所以想吃一些可以帮助排便的药物,也不知道什么药物有作用,什么东西可以排便?
在饮食上可以吃一些西芹,地瓜等食物,西芹中含有大量的维生素和粗纤维,能够加快血液循环,促进消化吸收,地瓜的膳食纤维比较丰富,对大肠是有保护作用的,多吃地瓜能够减少血浆胆固醇的含量,使得皮下脂肪减少,防止过度肥胖,
高福玲
回答时间：2019-09-02