问题描述： 这两年身体一直在发胖,用了很多减肥方法都瘦不下去,检查说体内湿气重,所以如何快速去除身体湿气?
枸杞具有利尿、消肿、健脾、祛湿等作用,是中医常用的利尿除湿药,薏米可以和红豆粥一起吃,长期坚持饮食有很好的除湿效果,山药味甜,富含脾脏、肺脏、胃经等营养物质,通过加强脾胃的消化功能,可以溶解湿气,
