问题描述： 刚生完宝宝两个月,但是奶水一直不足,宝宝老是因为吃不饱而哭闹,亲戚朋友说了很多偏方但是效果都不是太好,奶吃什么药最快最见效?
哺乳期妇女可以吃三文鱼汤、鲈鱼汤、猪蹄炖花生等具有下奶作用的食物,通常宝妈可以让宝宝多吃几次,而在哺乳前,我们应该用温水按摩乳房,这样可以有效地促进乳汁的分泌,保持良好的心态,不要出现过于焦虑的情绪,积极向上,情绪也会影响奶量,
彭丽霞
回答时间：2019-09-02