问题描述： 我体重约150公斤,有点胖,特别是想减肥,听朋友说他是在吃黄瓜减肥,所以我也要中午吃黄瓜作为午餐,看看它是不是有减肥的效果,黄瓜为什么减肥?
黄瓜可以在减肥期间吃,吃黄瓜的正确方法是每天三餐后吃半个黄瓜,然后一周中的一天,只吃黄瓜,这是用黄瓜减肥最正确的方法,不要一年四季都吃黄瓜,黄瓜热量很低,而且富含纤维素,对促进肠道蠕动和加快排泄有一定作用,
