晚上减肥吃什么?

2019-09-02 女 | 22岁

问题描述：今年22岁,身材比较胖,吃的也比较多,朋友劝我尽快减肥,让我晚上少吃点,但我只要一餐不吃就会感到很饿,所以想晚上减肥吃什么?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-09-02

晚上减肥可以适当吃些水果,比如说黄瓜、苹果等,减肥效果都非常的好,建议晚饭吃的越少越好,但必须吃,因为如果不吃的话会造成患者身体营养不良,而且会对胃部造成一定的伤害,这样反而对身体不利,

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