女人怎么补充胶原蛋白?

2019-09-02 女 | 28岁

问题描述：脸上的胶原蛋白越来越少了,看着一点都不少女,现在也不吃垃圾食品了,基本上都是自己在家做,那女人怎么补充胶原蛋白呢?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-09-02

平时不要经常去外面吃东西,自己多在家做饭吃,一般富含胶原蛋白的食物有很多种,比如一些猪皮,银耳,深海鱼类,红色蔬菜,深绿色蔬菜,豆类食物,动物的软骨等,其中都含有一定的胶原蛋白成分,对于胶原蛋白的补充比较好,

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