问题描述:我这是二胎了,本来生完一胎后阴道就有些松弛了,现在更是比之前还松弛了,就怎么样做有缩阴的作用呢.该怎么样做.
你好,在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长
你好,阴道松弛的情况可以试试药物缩阴灵,效果不错的。也可以做这样的运动:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。如果阴道严重松弛可以到医院进行阴道缩紧术,一般情况下会永久保持的,没有阴道撕裂等损伤不会继续发生。